บทความ OAE

การเลือกใช้หน้ากากอนามัย

หมวดหมู่ : 

การเลือกใช้หน้ากากอนามัย

ในยุคที่การระบาดของโรคติดต่อทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดใหญ่ หรือ COVID-19 ยังไม่สิ้นสุด “หน้ากากอนามัย” กลายเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวันของทุกคน การเลือกใช้หน้ากากที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญทั้งต่อสุขภาพของตนเองและผู้อื่น

1. หน้ากากอนามัยมีกี่ประเภท?

หน้ากากอนามัยในท้องตลาดมีหลายประเภท โดยแต่ละแบบมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไป เช่น:

หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ (Surgical Mask):
เหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวันทั่วไป ช่วยป้องกันละอองฝอยจากการไอ จาม และเชื้อโรคจากผู้อื่น

หน้ากาก N95:
สามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็ก และป้องกันเชื้อไวรัสได้ดี เหมาะสำหรับบุคลากรทางการแพทย์ หรือพื้นที่เสี่ยงสูง

หน้ากากผ้า:
เหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวันเมื่อไม่ได้อยู่ในพื้นที่เสี่ยง มีข้อดีที่สามารถซักและใช้ซ้ำได้ ช่วยลดขยะ และประหยัดค่าใช้จ่าย

2. วิธีเลือกหน้ากากให้เหมาะสม

เลือกตามกิจกรรมและสถานที่:
หากต้องเดินทางโดยขนส่งสาธารณะหรืออยู่ในที่แออัด ควรใช้หน้ากากอนามัยทางการแพทย์หรือ N95
หากอยู่ในที่โล่งแจ้ง หรือพื้นที่ที่มีความเสี่ยงต่ำ อาจใช้หน้ากากผ้าได้

เลือกขนาดให้พอดีกับใบหน้า:
หน้ากากควรแนบสนิทกับใบหน้า ปิดทั้งจมูกและปาก ไม่มีช่องว่างด้านข้าง

เลือกวัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดการแพ้:
สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ควรเลือกหน้ากากที่ผ่านการรับรอง และไม่มีส่วนผสมของสารระคายเคือง

3. ข้อควรระวังในการใช้หน้ากาก

เปลี่ยนหน้ากากอนามัยทุกวัน หรือทันทีเมื่อเปียกชื้น

ไม่ควรใช้หน้ากากแบบใช้แล้วซ้ำ

สำหรับหน้ากากผ้า ควรซักทุกวัน และตากแดดให้แห้ง

ล้างมือก่อนและหลังการใส่หรือถอดหน้ากาก

สรุป

หน้ากากอนามัยไม่ใช่แค่ “ของติดตัว” แต่คือเกราะป้องกันสุขภาพที่สำคัญ การเลือกหน้ากากที่เหมาะสม และใช้ให้ถูกวิธี เป็นอีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ และดูแลสุขภาพของสังคมโดยรวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ